Знаете ли, че колагеновите добавки биха могли да подобрят състоянието на ставите ви?
- Човешкото тяло е като добре смазана машина, в която всяка част има важна роля. Въпреки че такива основни органи като сърцето, белите дробове и мозъка са жизненоважни за хората, не трябва да забравяме, че другите части на човешкото тяло са също толкова важни. Те трябва да бъдат поддържани в добро състояние, за да може човек да живее необременен от такива неудобства като болка при движение. Всички ще се съгласят, че ставите са важна част от структурата на тялото, без която ние не бихме могли да изпълняваме да изпълняваме ежедневните си задачи или упражнения. По-долу ще намерите няколко забавни факта за ставите:
- Ставите свързват близките кости
- Тазобедрената става е една от най-активните стави в човешкото тяло
- Не всички стави се използват за движение, връзките на черепа например са фиксирани и неподвижни
- Ставите имат определени рецептори, които реагират на промените в атмосферното налягане. Ето защо някои хора усещат болки в ставите, когато времето се променя
- Ставите имат специална течност, която намалява триенето и предпазва от проблеми.
Научните изследвания показват, че колагеновите добавки могат да спомогнат за подобряване на състоянието и намаляване на болката в ставите. Проведено е проучване в САЩпрез 2006 г., резултатите от което показват, че спортистите, които са приемали 10 g хидролизиран колаген дневно в продължение на 24 седмици, забелязват значително понижаване на болката в ставите при изправяне, седене и придвижване.